google-site-verification=Cf_hv0nZ2VRF70VXy-_h3BP_WITai_BI2a7VZ75Io_A

Aandachtspunten voor trainen met Miha Bodytec

Miha Bodytec is veilig en wordt door tienduizenden mensen wereldwijd gebruikt. Toch is het belangrijk dat
u, net als bij iedere andere trainingsvorm, bewust omgaat met de effecten die trainen op het menselijk
lichaam hebben. Onderstaande geeft een richtlijn voor veilig trainen. Overleg bij restricties of twijfel
aangaande lichamelijke belasting te allen tijde met uw personal trainer. Bent u in de week van de
proef(les) ziek geweest of voelt u zich niet fit geef dit aan bij uw personal trainer. 

Relatieve contra-indicaties
Personen met de onderstaande indicaties raden wij aan om, voordat er gebruik wordt gemaakt van Miha
Bodytec, de behandelende arts of specialist om toestemming te vragen:

  • Tumoren
  • Hoge bloeddruk
  • Tuberculose
  • Vaataandoeningen
  • Bloedingen, aanleg tot bloedingen (hemophilia)
  • Neurologische aandoeningen
  • Huid intolerantie
  • Diabetes mellitus
  • Epilepsie
  • Rug hernia of liesbreuk
  • Angstaanvallen


Contra-indicaties
Indien u zich herkent in onderstaande situatie(s) dan raden wij af te trainen met Miha Bodytec. 

  • Zwangerschap
  • Dragen van een pacemaker
  • Ontstekingen (bacterieel of viraal)


Overbelasting
Herstel is minstens zo belangrijk als training. Vermijd daarom overbelasting. Miha Bodytec is een intensieve
trainingsvorm en dient als zodanig ingepast te worden in een (bestaand) trainingsschema. Wij raden in
ieder geval het volgende aan:

  • Train niet met Miha Bodytec wanneer er gisteren en/of vandaag getraind is met maximale of
  • een grote fysieke belasting.
  • Wij raden af om de dag na Miha Bodytec training de getrainde spiergroepen nogmaals
  • (intensief) fysiek te belasten.
  • Leg geen electroden aan of bij beschadigde of aangedane huid, wonden, ontstekingen, irritaties
  • en eczeem.

Moet je groente en fruit wassen voor het eten? 

Even snel een appeltje van de fruitschaal, ik doe het regelmatig. Al het groente en fruit was ik altijd voor gebruik voordat he...

Lees meer

Is EMS training echt zo effectief?

Wilt u fitter worden in minder tijd? EMS training belooft precies dat. Maar wat is de waarheid achter deze moderne trainingsmet...

Lees meer
Meer nieuws
  • Vacature Personal coach!

    Vacature Personal coach!

    Wij zijn opzoek naar een nieuwe Personal coach!

    Lees meer
  • Tarieven

    Tarieven

    Voor welke rittenkaart kiest u?

    Klik hier
  • Bodytec

    Bodytec

    Lees hier alles over de Bodytec!

    Lees meer
Christine van Steekelenburg

"Al sinds 2016 train ik met mijn man bij Bodytec Studio. Sinds die tijd voelen wij ons sterker en fitter."

Christine van Steekelenburg
Bodytec Studio

"Het voedingstraject heb ik ruim 3 maanden gevolgd bij voedingscoach Chantal. "

Bodytec Studio
Manou Sonneveld

"Door Bodytec kan ik mijn armen weer soepel bewegen na mijn bedrijfsongeval. Ik ben superblij dat dit op mijn pad is gekomen"

Manou Sonneveld
Klant aan het woord: Robert Mansveld

"De persoonlijke begeleiding die ik krijg, zorgt ervoor dat je de oefeningen op de juiste manier uitvoert"

Klant aan het woord: Robert Mansveld
Mariska van Erk

"Twee keer per week Bodyteccen bij Bodytec Studio De Lier is voor mij een hele mooie aanvulling en past bij mijn levensstijl"

Mariska van Erk
Anja van Oosten en Simone Duivelshof

"Wij zijn zo blij dat we weer van de crosstrainer gebruik kunnen maken!"

Anja van Oosten en Simone Duivelshof
Angelique Bekooy

"Bijna mag ik alweer mijn zesde les gaan volgen. 1,5 maand geleden startte ik met een proefles en was direct enthousiast!"

Angelique Bekooy
Danny Barends

"Hoe leuk is het om samen met manlief wekelijks een Bodytec les te volgen"

Danny Barends
Jessica Tanke, 43 jaar

"Eén of twee keer bodyteccen per week geeft al een goed resultaat"

Jessica Tanke, 43 jaar
Marielle Hofstede

"We moeten creatief zijn in deze tijd! Online sporten met Sonja is echt een super alternatief!"

Marielle Hofstede
Rianne Zwaneveld en Mieke Zeelenburg

"Ons motto: Het is goed voor je lijf en mind"

Rianne Zwaneveld en Mieke Zeelenburg
Piet Vijverberg, 75 jaar

"De Bodytec wordt geheel aangepast op mijn lichaam en kunnen"

Piet Vijverberg, 75 jaar
Rene Kramer, 52 jaar

"Ik train nu bijna 2 jaar bij de Bodytec studio met als primair doel om fitter te worden. "

Rene Kramer, 52 jaar
Eric Hokke, 46 jaar

"Ik zal niet zeggen dat wanneer je gaat Bodyteccen, de reuma gegarandeerd verdwijnt, maar bij mij is dit wel het geval"

Eric Hokke, 46 jaar
Carla van Koppen, 63 jaar

"Sinds ik aan Bodytec doe, ga ik pijnloos door het leven. Ik doe alles weer en heb geen verzuring meer aan mijn bovenbenen."

Carla van Koppen, 63 jaar
Lenie Middelburg, 58 jaar

"Sinds ik Bodytec bij de Bodytec Studio sta ik anders in het leven"

Lenie Middelburg, 58 jaar
Marieke Boonman, 42 jaar

"Wat een pracht resultaat! Marieke is door een vriendin bij Bodytec Studio terecht gekomen omdat ze graag fitter en sterker wil"

Marieke Boonman, 42 jaar
Bianca Kruize, 36 jaar

"Na de Bodytec voel ik me weer als nieuw"

Bianca Kruize, 36 jaar