google-site-verification=Cf_hv0nZ2VRF70VXy-_h3BP_WITai_BI2a7VZ75Io_A

Een nieuw jaar staat in het teken van goede voornemens

Een nieuw jaar staat bij de meeste in het teken van goede voornemens. Wat zijn die van jou? Gezonder eten, even geen alcohol of meer bewegen? Want we willen graag lekker in ons vel zitten en lang vitaal blijven. Eten en drinken spelen daarbij een heel belangrijke rol. Dat geldt overigens niet alleen op het vlak van gezondheid, maar ook voor andere grote uitdagingen die in de samenleving ontstaan zijn. Denk aan eenzaamheid, maatschappelijke onvrede en de klimaatproblematiek.

Met elkaar kunnen we - figuurlijk - onze wereld mooier maken. Gelukkig is er steeds meer aandacht voor gezonde voeding. Wat dit voor jou kan doen en veranderen maar ook voor de maatschappij en de impact die het heeft op onze planeet. Beter eten vormt de basis van beter leven, dat weet ik zeker! Zelf geloof ik in een eetpatroon zonder al te veel poespas. Genoeg groente, fruit en vezels, niet te veel bewerkt voedsel, zelf koken en eten met aandacht. Tegelijkertijd snap ik dat zo’n ‘normaal’ gezond eetpatroon in de dagelijkse drukte niet altijd even makkelijk is. Er wordt veel van ons gevraagd en dagen zitten vaak vol gepland.

We starten dit jaar met onze eigen diëtiste Chantal. Zij kan jou op weg helpen naar een gezond eetpatroon, gezonder gewicht en verstandige keuzes.
We hebben 3 coachplannen ontwikkeld waarbij Chantal je gaat begeleiden om jouw doelen te behalen. In de Foodapp kan je aan de slag met jouw gepersonaliseerde voedingsschema, lekkere recepten en sta je in direct contact met Chantal voor de optimale begeleiding.

Elke maand start Chantal een motiverende challenge waar iedereen aan kan deelnemen, lees je iedere week een nieuwe blog, delen we fabels & feiten over voeding en verklappen we slimme weetjes die het gezonder eten nog makkelijker maken.

Ben jij je helemaal bewust van wat je allemaal in je mond stopt? Wat het met je lichaam doet? Of het je de juiste energie geeft? Met heldere informatie zal je steeds een beetje meer ‘food slim’ worden.

Heb jij het gevoel dat ik wel eens de coach voor jou zou kunnen zijn om je ideale gewicht te behalen? Laat dit dan weten aan jouw Personal Coach of stuur een e-mail naar chantal@bodytecstudio.nl. Ik kom dan binnen 24 uur bij je terug. Ik kan niet wachten om van start te gaan!

Het wisselen van de seizoenen heeft ook een impact op je lichaam

Het wisselen van de seizoenen heeft ook een impact op je lichaam. Misschien voel je het nu al dat je het leuker vindt om te ...

Lees meer

Waarom is bodytec zo effectief?

Met Bodytec trainingen worden sneller resultaten behaald dan met traditionele vormen van training. Dit gebeurt door middel van ...

Lees meer
Meer nieuws
  • Vacature Personal coach!

    Vacature Personal coach!

    Wij zijn opzoek naar een nieuwe Personal coach!

    Lees meer
  • Tarieven

    Tarieven

    Voor welke rittenkaart kiest u?

    Klik hier
  • Bodytec

    Bodytec

    Lees hier alles over de Bodytec!

    Lees meer
Manou Sonneveld

"Door Bodytec kan ik mijn armen weer soepel bewegen na mijn bedrijfsongeval. Ik ben superblij dat dit op mijn pad is gekomen"

Manou Sonneveld
Klant aan het woord: Robert Mansveld

"De persoonlijke begeleiding die ik krijg, zorgt ervoor dat je de oefeningen op de juiste manier uitvoert"

Klant aan het woord: Robert Mansveld
Mariska van Erk

"Twee keer per week Bodyteccen bij Bodytec Studio De Lier is voor mij een hele mooie aanvulling en past bij mijn levensstijl"

Mariska van Erk
Anja van Oosten en Simone Duivelshof

"Wij zijn zo blij dat we weer van de crosstrainer gebruik kunnen maken!"

Anja van Oosten en Simone Duivelshof
Angelique Bekooy

"Bijna mag ik alweer mijn zesde les gaan volgen. 1,5 maand geleden startte ik met een proefles en was direct enthousiast!"

Angelique Bekooy
Danny Barends

"Hoe leuk is het om samen met manlief wekelijks een Bodytec les te volgen"

Danny Barends
Jessica Tanke, 43 jaar

"Eén of twee keer bodyteccen per week geeft al een goed resultaat"

Jessica Tanke, 43 jaar
Marielle Hofstede

"We moeten creatief zijn in deze tijd! Online sporten met Sonja is echt een super alternatief!"

Marielle Hofstede
Rianne Zwaneveld en Mieke Zeelenburg

"Ons motto: Het is goed voor je lijf en mind"

Rianne Zwaneveld en Mieke Zeelenburg
Piet Vijverberg, 75 jaar

"De Bodytec wordt geheel aangepast op mijn lichaam en kunnen"

Piet Vijverberg, 75 jaar
Rene Kramer, 52 jaar

"Ik train nu bijna 2 jaar bij de Bodytec studio met als primair doel om fitter te worden. "

Rene Kramer, 52 jaar
Eric Hokke, 46 jaar

"Ik zal niet zeggen dat wanneer je gaat Bodyteccen, de reuma gegarandeerd verdwijnt, maar bij mij is dit wel het geval"

Eric Hokke, 46 jaar
Carla van Koppen, 63 jaar

"Sinds ik aan Bodytec doe, ga ik pijnloos door het leven. Ik doe alles weer en heb geen verzuring meer aan mijn bovenbenen."

Carla van Koppen, 63 jaar
Lenie Middelburg, 58 jaar

"Sinds ik Bodytec bij de Bodytec Studio sta ik anders in het leven"

Lenie Middelburg, 58 jaar
Marieke Boonman, 42 jaar

"Wat een pracht resultaat! Marieke is door een vriendin bij Bodytec Studio terecht gekomen omdat ze graag fitter en sterker wil"

Marieke Boonman, 42 jaar
Bianca Kruize, 36 jaar

"Na de Bodytec voel ik me weer als nieuw"

Bianca Kruize, 36 jaar