Opnieuw kracht en energie gevonden bij Bodytec Studio

Marc Jonkers is 80 jaar, maar dat zien we niet van hem af! Marc staat namelijk nog wekelijks aan de Bodytec apparaten! Als voormalig moderne danser en artistiek directeur van gerenommeerde festivals in binnen- en buitenland, heeft Marc altijd het doel van beweging begrepen. Maar zelfs voor een levenslange beweger brengt ouder worden uitdagingen met zich mee, en juist dan is het vinden van de juiste aanpak van belang.

De zoektocht naar een effectieve training: Bodytec 

Na jarenlang diverse fitnessstudio's te hebben bezocht, kwam Marc tot de conclusie dat de begeleiding vaak te wensen overliet. Zijn interesse in de effectiviteit van beweging werd verder geprikkeld toen hij via blessurebehandelingen in aanraking kwam met accupunctuur. De EMS-training, oftewel Bodytec, zag hij al vaker voorbij komen, en na een verhuizing naar Den Haag besloot hij het toch eens te proberen. 

Bodytec: een overtuigende ontdekking

Sinds 2019 traint Marc nu trouw bij Bodytec Studio aan de Aert van der Goesstraat. Wat begon met één keer per week, werd al snel twee keer. "Ik raakte overtuigd van de positieve werking van Bodytec en hoefde geen urenlang naar een fitnessstudio," vertelt Marc. Hij benadrukt het belang van het nauwkeurig opvolgen van instructies voor maximale effectiviteit. Zijn lof voor trainster Sonja van der Putten-Lagendijk is groot: "Mijn meest inspirerende trainster was en is Sonja van der Putten-Lagendijk, wier 'eagle-eye' niets ontgaat in het correcte gebruik van het lichaam." De training bracht zijn fysieke conditie weer op peil en zorgde voor hernieuwde energie.

Uitdagingen en herstel op 80-jarige leeftijd

In 2024 kreeg Marc te maken met prostaatkanker. Gelukkig niet uitgezaaid, maar de bestralingsbehandelingen en een operatie hadden een grote impact op zijn beweging en energieniveau. De Bodytec-trainingen moesten tijdelijk worden stopgezet. In het najaar van 2024 kon hij voorzichtig weer starten, en hoewel de resultaten lang wisselend bleven, toonde zijn doorzettingsvermogen.

Leefstijl als fundament

De aandacht voor leefstijl bij Bodytec Studio Den Haag sluit naadloos aan bij de filosofie van Marc en zijn echtgenoot: "alles met mate." Een vast ritme van een gezond ontbijt, een lichte lunch en een gebalanceerd diner, aangevuld met één glas wijn per weekeinde, vormen de basis. En natuurlijk blijven wandelingen in Meyendel en op Landgoed Clingendael en het volgen van de danskunst – met gezelschappen zoals het Nederlands Dans Theater – een essentieel onderdeel van zijn actieve leven.

Blijven investeren in kwaliteit van leven

Onlangs vierde Marc zijn 80e verjaardag. Hij beseft dat "om te overleven met kwaliteit nodig is om in beweging te blijven, steeds op het niveau wat je aankunt." Hij concludeert: "Een mens, hoe jong of oud ook, moet blijven investeren in de kwaliteit van leven. De EMS-training van de Bodytec Studio draagt wezenlijk daaraan bij."

Marc Jonkers is een inspiratie die laat zien dat leeftijd geen grens hoeft te zijn voor vitaliteit en het continu investeren in je fysieke en mentale welzijn.