Chantal Bonnamy
Mijn naam is Chantal Bonnamy, 33 jaar en dol op koken, sport en mijn dochter Emi. Ik ben ik jouw deskundige op het gebied van gezonde voeding. Met mijn kennis wil ik jou inspireren om gezonder en duurzamer te eten!
Denk bijvoorbeeld eens aan vaker vegetarisch eten, kiezen voor zoveel mogelijk onbewerkte producten, meer water drinken en vaker en meer groenten eten. Via ons social mediakanaal en de website deel ik leuke tips en tricks om dit voor elkaar te krijgen én starten we samen elke maand een nieuwe challenge. Daarnaast vind je hier ook wekelijks een nieuw gezond recept, zodat gezond eten echt een feestje wordt!
Wij gaan samen kijken naar jouw voedingspatroon en de keuzes die je dagelijks maakt. Ik maak een voedingsplan wat is afgestemd op jouw doelen, gewoontes en behoefte.
We gaat niet diëten maar gewoon gezonder eten!
10 gezonde tussendoortjes onder de 150 kcal
Tussendoortjes, vele zijn er dol op. Behoor jij tot deze groep? Ik geef graag een smaakvolle en gezonde draai aan mijn snacktij...
Lees meerVan automonteur tot Personal Trainer
Anis Labriki, Personal trainer bij Bodytec Studio, wordt geinterviewd door Gemeente Rotterdam vanwege zijn drijfveer naar een e...
Lees meer