Chantal Bonnamy
Mijn naam is Chantal Bonnamy, 33 jaar en dol op koken, sport en mijn dochter Emi. Ik ben ik jouw deskundige op het gebied van gezonde voeding. Met mijn kennis wil ik jou inspireren om gezonder en duurzamer te eten!
Denk bijvoorbeeld eens aan vaker vegetarisch eten, kiezen voor zoveel mogelijk onbewerkte producten, meer water drinken en vaker en meer groenten eten. Via ons social mediakanaal en de website deel ik leuke tips en tricks om dit voor elkaar te krijgen én starten we samen elke maand een nieuwe challenge. Daarnaast vind je hier ook wekelijks een nieuw gezond recept, zodat gezond eten echt een feestje wordt!
Wij gaan samen kijken naar jouw voedingspatroon en de keuzes die je dagelijks maakt. Ik maak een voedingsplan wat is afgestemd op jouw doelen, gewoontes en behoefte.
We gaat niet diëten maar gewoon gezonder eten!
Moet je groente en fruit wassen voor het eten?
Even snel een appeltje van de fruitschaal, ik doe het regelmatig. Al het groente en fruit was ik altijd voor gebruik voordat he...
Lees meerIs EMS training echt zo effectief?
Wilt u fitter worden in minder tijd? EMS training belooft precies dat. Maar wat is de waarheid achter deze moderne trainingsmet...
Lees meer